FORCE — Best Online Supplements in UAE

البروتين للمبتدئين — شرح أول عبوة لك

لا تحتاج خزانة مليئة بالمكملات. خطة معظم المبتدئين: نوع بروتين واحد، وكرياتين إذا كنت تتمرن بالأوزان، والتزام بالتمرين. ابدأ بعبوة صغيرة حتى تجد نكهة تحبها فعلاً — هذه 24 عبوات صغيرة من 110 درهم.

كل أنواع البروتينواي بروتينواي آيزوليت و ISO100بروتين لحم البقر (بدون لاكتوز)بروتين نباتيكازين (بروتين الليل)بروتين للتنحيفبروتين لبناء العضلبروتين للنساءبروتين للمبتدئينألواح وسناكات البروتينسعر البروتين لكل حصة

خمس قواعد لأول بروتين

  1. اشترِ عبوة صغيرة أولاً (حوالي 450 غرام – 1 كغ) لتجربة النكهة ومدى تقبل معدتك.
  2. سكوب واحد يومياً يكفي للبداية — الأكل ما زال المصدر الأساسي للبروتين.
  3. ماء أو حليب ورجّ لمدة 10 ثوانٍ. بعد التمرين أو كسناك.
  4. الواي يسبب لك انتفاخاً؟ انتقل إلى الآيزوليت أو بروتين اللحم.
  5. تجاهل حارقات الدهون والمنتجات "الأنابولية" في الأسبوع الأول. تعلّم الأساسيات أولاً.

جاهز للالتزام؟ العبوات الكبيرة 2 كغ – 5 باوند أرخص بكثير لكل حصة — قارنها في جدول الأسعار.

أسئلة شائعة

ما البروتين المناسب للمبتدئ؟

عبوة صغيرة من واي معروف (Optimum Nutrition أو Kevin Levrone أو Army1 أو Pole) لتجد نكهة تحبها، مع كرياتين مونوهيدرات إذا كنت تتمرن بالأوزان.

كم يأخذ المبتدئ من البروتين؟

سكوب واحد يومياً مع الوجبات العادية بداية جيدة؛ زِد فقط إذا كان مجموع بروتينك اليومي ما زال ناقصاً.

تسوّق بروتين للمبتدئين من فورس (24)

توصيل البروتين لجميع الإمارات

بروتين عجمانبروتين الشارقةبروتين دبيبروتين أبوظبيبروتين العينبروتين أم القيوينبروتين رأس الخيمةبروتين الفجيرة

هذه الصفحة معلومات عامة وليست استشارة طبية. إذا كان لديك حالة صحية أو كنتِ حاملاً أو كان عمرك أقل من 18 عاماً فاستشر الطبيب قبل استخدام المكملات.