BCAA و EAA والإلكتروليتات — متى تستحق الأحماض الأمينية؟

إذا كنت تشرب بروتيناً وتأكل كفايتك من البروتين فأنت تحصل على أحماض أمينية كافية. الأمينو والكربوهيدرات والإلكتروليتات مفيدة في حالات محددة — خصوصاً في حر الإمارات. لدينا 51 منتجاً من 12 درهم.

كل المكملاتالكرياتينبري وورك أوتماس جينر (زيادة الوزن)محفزات التستوستيرونحارقات الدهون والكارنيتينBCAA و EAA وإلكتروليتاتفيتامينات، فيتامين د وأوميغا 3الكولاجين ودعم المفاصلالنوم و ZMA والاستشفاءمستلزمات رفع الأثقالأفضل مكملات الجيمأدلة البروتين ←

متى تفيد؟

  • التمرين على معدة فارغة — صباحاً أو قبل الإفطار في رمضان.
  • التمارين الطويلة أو المزدوجة — كرة القدم، الملاكمة، الكروس فت، التحمل.
  • الدايت القاسي — للمساعدة على حماية العضل مع سعرات منخفضة.
  • الترطيب — الإلكتروليتات (صوديوم، بوتاسيوم) تعوّض ما تفقده بالعرق، وهذا أهم هنا بكثير من البلاد الباردة.

BCAA أم EAA؟

الـ BCAA ثلاثة من الأحماض الأمينية الأساسية التسعة؛ أما EAA فتحتوي على التسعة كلها لذلك هي الخيار الأكمل. إذا كنت تريد بروتيناً أكثر فقط، فـشيك الواي أرخص.

أسئلة شائعة

هل أحتاج BCAA إذا كنت أشرب واي؟

غالباً لا — الواي يحتوي على BCAA. الأمينو مفيدة أساساً للتمرين الصائم أو التمارين الطويلة أو كمشروب ترطيب بنكهة.

أيهما أفضل BCAA أم EAA؟

الـ EAA لأنها تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية التسعة وليس ثلاثة فقط.

تسوّق BCAA و EAA وإلكتروليتات من فورس (51)

عرض الكل (51) ←

توصيل المكملات لجميع الإمارات

مكملات عجمانمكملات الشارقةمكملات دبيمكملات أبوظبيمكملات العينمكملات أم القيوينمكملات رأس الخيمةمكملات الفجيرة

هذه الصفحة معلومات عامة وليست استشارة طبية. إذا كان لديك حالة صحية أو كنتِ حاملاً أو كان عمرك أقل من 18 عاماً فاستشر الطبيب قبل استخدام المكملات.