FORCE — Best Online Supplements in UAE

الماس جينر — كيف تزيد وزنك عندما "تأكل كثيراً" بدون نتيجة

إذا كنت نحيفاً بطبيعتك فأنت غالباً تأكل أقل مما تظن. الماس جينر شيك يحتوي على بروتين وكمية كبيرة من الكربوهيدرات — غالباً 600 – 1200 سعرة للحصة — لتضيف سعرات بدون إجبار نفسك على صحن إضافي. لدينا 15 نوعاً من الجينر من 110 درهم.

كل المكملاتالكرياتينبري وورك أوتماس جينر (زيادة الوزن)محفزات التستوستيرونحارقات الدهون والكارنيتينBCAA و EAA وإلكتروليتاتفيتامينات، فيتامين د وأوميغا 3الكولاجين ودعم المفاصلالنوم و ZMA والاستشفاءمستلزمات رفع الأثقالأفضل مكملات الجيمأدلة البروتين ←

خطة زيادة وزن تنجح

  1. كل أكثر مما تحرق بـ 300 – 500 سعرة يومياً.
  2. حافظ على وجباتك الثلاث وأضف شيك جينر واحد بين الوجبات (الحليب يضيف سعرات أكثر).
  3. خذ 3 – 5 غرام كرياتين يومياً.
  4. تمرّن بأوزان ثقيلة 3 – 4 مرات أسبوعياً — سكوات، ديدلفت، ضغط، سحب.
  5. نم 7 – 8 ساعات، وزن نفسك أسبوعياً؛ الهدف تقريباً 0.3 – 0.5 كغ أسبوعياً.

تأكل كفاية وتريد بروتيناً فقط؟ الواي بروتين أنظف وأرخص. ووفّر أكثر مع باقة زيادة الوزن.

أسئلة شائعة

ما أفضل ماس جينر للنحيفين؟

لمن يصعب عليه زيادة الوزن جداً: جينر عالي السعرات مثل Rule 1 LBS؛ لزيادة متوازنة: Labrada أو Rule 1 Mass Gainer؛ وللسعر الأفضل: أكياس 7 كغ من Kevin Levrone أو Army1.

هل الماس جينر يسبب الدهون؟

فقط إذا أكلت أكثر بكثير من حاجتك. استهدف زيادة ثابتة 0.3 – 0.5 كغ أسبوعياً مع التمرين وعدّل حجم الشيك.

تسوّق ماس جينر (زيادة الوزن) من فورس (15)

توصيل المكملات لجميع الإمارات

مكملات عجمانمكملات الشارقةمكملات دبيمكملات أبوظبيمكملات العينمكملات أم القيوينمكملات رأس الخيمةمكملات الفجيرة

هذه الصفحة معلومات عامة وليست استشارة طبية. إذا كان لديك حالة صحية أو كنتِ حاملاً أو كان عمرك أقل من 18 عاماً فاستشر الطبيب قبل استخدام المكملات.